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2012年09月15日(土) 

今週から法人会員企業のメンタル健康診断(カウンセリングお一人60分)で

みなさんのお話をうかがっていると

「眼精疲労」を訴える方が 多いこと、予想以上。

デスクワーク中心のパソコンに向き合う職種なので、

「しかたがないこと」と納得半分、あきらめ半分ながら

目のマッサージや点眼薬を利用されたりと

ケアに熱心な方も少なくありません。

 

そんな「眼精疲労」があるみなさんに朗報です!

 

目の疲労回復に42度のシャワー(産経新聞9/14)
http://sankei.jp.msn.com/life/news/120914/bdy120914…000-n1.htm

記事は東京ガスと千葉大による共同研究で、
浴槽入浴しながら、42℃のシャワーを目の周囲に当てると、
体や脳とともに、目の疲れを癒やすのに効果がある
ということがわかりました。

実験では、目を疲れさせる作業のあとで
目のまわりに42℃、32℃シャワーを6分間とシャワーなしを比較。
もっとも効果的だったのが42℃の温水シャワー

  • 作業によって低下した視力(平均マイナス0.15度)が、
    シャワー直後には普段の視力より0.1程度アップ
  • 目がショボショボする感覚も早く回復

という結果に!

シャワー温浴が効く理由は
シャワーの熱は、目の水晶体を調節する
  毛様体筋(もうようたいきん)のような小さな筋に伝わりやすい

目の疲れは「冷やすより温める」で癒しましょう。

「目の疲れくらいで」という方もときどきいらっしゃいます。

しかしご用心。
↓こんな事例もあります。

“眼精疲労”「気のせい」で放置 引きこもりに?(産経新聞8/21)
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/585220/

ストレスから涙が止まらなくなることも(産経新聞9/6)
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/589357/

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ふと思ったのですが、
グループのマークがあの目玉のようなせいか、
産経って目の記事がお好きなようで……。


閲覧数912 カテゴリストレス・ケア コメント0 投稿日時2012/09/15 16:11
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