身体バランスアップ～日常をかろやかに・・・～

自分自身の身体のゆがみや固さを知って、自分で目標を立てて運動を始めましょう。
正しい姿勢や動作を身に付けて、日常生活を軽やかに過ごせるように、みんなで楽しくエクササイズ・ストレッチ！
毎回、講師のレクチャーがあります。

日程：10/6,13,20,27,11/10,17,24,12/1,8,15,22　毎週火曜日　全15回

参加者が定員に満たないため追加募集しています。
お問合せ下さい。

詳しくは、
http://cgi.city.yokohama.lg.jp/common/event/isogo/d…_8356.html
をご覧下さい。