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やばい
2010年02月11日(木)
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さきほど日記を書いて、ふと万歩計をみると、今日はまだたったの298歩。 なんて歩数。 ここ最近は、職場で6000～7000歩。５階フロアですが原則階段を使うようにしています。 間食もせず、飲みのもの砂糖入りのものは買わず飲まず。 じりじりと体重も減ってきました。 ということで、雨ですが今から散歩に行ってきます。 ※ツイッター 体重メモ代わりに使ってます。 夏場からは結構やせたか。 http://twitter.com/toshi70  |
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