10分かぁ… ダイエットも1週間に1回ドカンとやるより、一日15分でも良いから毎日続けた方が良い(^_^)vって言うもんね。冬の演奏会に向けて、ピアノ弾こうかな、1日10分。あっ、でもあたしね、ここしばらく続けてることがある。時間で…じゃないけど。
毎朝コップ2杯のお水を飲んでる。便秘に良いとか、夜の間濃くなってる血を薄くするとか、肌の乾燥を防ぐとか言われてるけど、良くわかんないや f^_^;
でも努力もお金も必要ないからあたしにぴったりなの(#^.^#)
【今までに走った時間10分】 今日から1日10分ずつ走ります。1日10分何かをやり続けるとどうなるか、はたまたどうにもならないか、“自分を使っての実験”です。何かを成し遂げたい方、何事も3日坊主の方、一緒に『1日10分』をやりませんか。英会話でも、美顔マッサージでも、資格試験対策でも、OK! ルールは簡単!疲れたりやりたくない日は、休む。そしてまた続ける。ただそれだけです。 ※今日新聞で、古市幸雄著『こつこつ勉強する人は必ず成功する 「1日30分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55』という本の広告を見ました。How to本好きの私には、耳障りの良いタイトルでした。 |