先週、みんな連休を利用した旅行とかで、稽古が休みになり、今日は久しぶりの稽古。
妙にチカラが入ってしまい、筋肉痛。
元立ちになり、竹刀で防御しない切り返しの稽古で、肩がこるくらい、子どもたちから思いっきり面を打たれました。ひとり一セットだけで20回打たれます。4人を相手に10セットですから、800回も打たれたことになります。脳の細胞が死んでいくような気がします。（笑）

家に帰って、ちょっと休憩後、買い物へ。
たくさん買い込んだものが、
ん、重い (・_・;

稽古中、やはり余計な力が入り過ぎて、終わったあとに力が入らなくなってしまったようです。
まいりました。

家に帰って、スーパーで買ったよなよなエールというビールを飲んでます。
これがまた、うまいです！
長野県軽井沢のビールです。
ふぅ。