周りで、話題になっていました。睡眠時間。
エジソンは短い眠り。
アインシュタインは長い眠り。

『今、何時間寝てる？』
「3時間か4時間くらい。」
『何時間寝たい？』
「6時間から8時間くらい。12時間でもいいよ。」


・寝たい時間は、いつもの睡眠時間より2時間くらい多いみたいです。
⇒へぇえ。

・寝始めの3～4時間にしか深い眠りの状態にはなりませんので、寝すぎた場合というのは質の悪い睡眠ばかりが増えたということ。
⇒確かに、たくさん寝た場合にだるい、、こともあるなぁ、と思いました。

でも、長い眠り（9時間以上）・短い眠り（6時間未満）に簡単に分けた場合、
短い眠り⇒エジソン型
長い眠り⇒アインシュタイン型
睡眠時間で性格も変わってくるそうです。

一般的に
短い眠りの人は外交的
長い眠りの人は内向的
　な場合が多いそうで、睡眠時間を変えることで、性質も変えられる可能性があるそうです。
　まあ、睡眠時間も生まれつきの性質とも言われるそうで、、、。

みなさまどうですか？

私は、たくさん眠った場合に具合が悪くなることがあって、それが、寝すぎが原因だったんだー、と自分の中で納得できて、OKでした。
血流も悪くなるそうで、はぁ。世の中は知らないことがいっぱいありますね。