全国温暖化対策推進センターの情報をもとにまとめました。

リビング
暖房
1．暖房の温度設定を20℃にして、厚着する。
2．こたつやホットカーペットなどの部分暖房を活用する。
3．窓に空気層のある断熱シートを貼って、外の冷気を遮断する。
4．暖房時にカーテンを閉める（冷気を遮断）。
5．エアコンのフィルターを掃除する。（熱効率がよくなる）
6．暖房の使用時間を短くする(朝晩各1時間にするなど)。
7．部屋のドアやふすまを閉め、暖房範囲を小さくする。
8．家族がいっしょの部屋で過ごす。（人が集まれば暖かい）
照明
9．必要な照明だけつける。こまめに消す。
テレビ
10．朝、時計がわりにしない。テレビを消して、ラジオを聞く。

台所
保温
11．電気ポットをやめ、やかんと魔法瓶を使う。
12．炊飯ジャーの保温をやめる。電子レンジで温める。
冷蔵庫
13．冷蔵庫のなかを整理する。 買いだめしない。
14．冷蔵庫の温度設定を強から中にする。
洗い物
15．お湯を流しっぱなしにしない。

お風呂
16．沸いたら家族が続けて入る。
17．シャワーを流しっぱなしにしない。

洗濯
18．乾燥機をひかえる。

トイレ
19．保温便座のスイッチを切り、便座カバーをつける。

家電全般
20．使用していない電気機器はコンセントから抜く。


ほかにも、こんなことができます。
１　外出しよう
　外出すれば、照明もテレビも使わないので省エネになります。散歩をすればメタボ対策にもなります。図書館に行けば教養を深めることができ、なか区民活動センターに行けば仲間と交流することができます。出かける際は、自転車、公共交通を使いましょう。

２　ごみを減らそう・生ごみの水を切ろう
　ごみを処理するために、多くの収集車が走り、清掃工場では重油を使って燃やしています。
　ごみのかさを小さくするため、カップなどプラスチック容器は細かく切って、分別します。
　生ごみの水分を切っておけば、消却工場で使う重油の量が減ります。段ボールコンポストで生ごみをたい肥にすると、さらに減らすことができます。
　ラップされていないものを買う、マイバッグを持参するなど、ごみの出ない買い物をしましょう。

３　洗濯石けんを使おう
　ほとんどの合成洗剤は石油からつくられています。洗たく排水（植物原料の合成洗剤も）は下水処理場を素通りして生態系に悪影響をあたえます。石けんは植物油が原料で下水処理場でちゃんと処理され、万一川に流れても生態系に影響がありません。