横浜に来て、さすが本場相模湾に近いだけあって、
ランチでかま揚げしらす丼を出しているお店が結構あるなあ、と思っていました。
で、ですね。待っていました、生しらすシーズンイン!
当然、生しらすも溢れるんだろうと思ったら、

意外にシャルの地下食品売り場にも松原商店街にもなく、
ランチメニューの看板にも見当たりません。（きっと、夜はあるんでしょうけど）

う～ん。だけど食べたい、生しらす丼。

我慢できないこの問題の解決をめざすべく
4/30のエントリーで紹介したブリーフセラピーの手法を使います。

ブリーフセラピーで問題解決をめざすときのコツの一つに

・例外場面を探す

というのがあります。

困っていること、問題が偶然にもなぜかうまくいっている場面があります。
たとえば「いつも人前で挨拶するとき、緊張して、顔が赤くなり、
どもってしまう。それが、死ぬほど恥ずかしい」
という悩みを持つ人がいたとします。

この人が人前で話すとき、
例外的に「赤面しないし、どもりもしない」場面を探すのです。

「仕事関係の人だとダメだけど、学生時代の友人ならどんなに大人数でもOK」
「恋人にはどんなにロマンティックなセリフでも言える」
「よくよく考えたら中学生まではそんなことなかった」

といった場面が見つかったら、
「そのときは、どうしてうまくいったのだろう？」
「そのときと今で、どんな違いがあるんだろう？」
とうまくいく要素を洗い出していきます。（ていねいにね）

今、問題を抱えたご本人がうまくいったときの経験ですから
思い出しやすいし、試しやすいのです。

さて「何かを食べたい、このまま我慢か？ OK! ゲットだわ！」になったとき
そのとき、わたしはどうしていたでしょうか？
街を歩きながら考えました。

……3分経過。

このお店だったらやってくれるかも、って辺りをつけて、
メニューにないけど「生しらす丼できますか？」って注文しちゃいました。
そうです、かつて、うまくいったときのわたしは
「恥ずかしさ」を捨て、「図々しさ」を採用したのでした。

で、つくってもらったのがこれー！

ブリーフセラピーっていうか、わたしがただの食いしん坊なだけね。アハハハ。