電話をかけると
「どうしたの？」って応答する人、結構多いと思います。

仕事でのやりとりならともかく
メールやLine、あるいはSNSやオンラインゲームなど
オンライン上のテキスト(+画像)でのコミュニケーションが
日常になっている昨今、プライベートで音声通話に
「すわ、一大事？」と反応してしまうのもわかる気がします。

もう何年、音声でもっとしゃべっていた時代に
いつも「どうしたの？」と応答する女性がいました。
「もしもし」でも「はいはい」でも「元気？」でもなく
電話をかけるたびに「どうしたの？」と尋ねられるうちに

「わたしはそんなに彼女に心配をかけているのだろうか？」
→まあ、たしかに突飛なこといったりやったりするタイプだけど(笑)、
　そこまで心配されたり、お世話かけたりはしてないんだけどな……
「彼女には、何かないと電話かけちゃいけないのだろうか？」
→まあ、長電話でプライベートを邪魔するのは迷惑だけど、
　ちょっとした意見や情報の交換や気の置けない会話で談笑できる
　友だちだと思ってたんだけどな……

という感情が起こるようになり、友人として親密になる前に
同時期に出会った友人たちと、それなりに交際が続いていくなか
電話をかける回数が減り、やがて、疎遠になってしまいました。

ちなみに、彼女はとても心やさしい人でした。
母のような、姉のような、知的で頼りになるあたたかなタイプです。

「どうしたの？」
「大丈夫？」
「ムリしないでね」
「気をつけてね」

と、相手をいつも気遣っていました。

ただし、対等な関係において、こういうコミュニケーションは、
相手の自立性を損なったり、貶めたりする両刃の剣ともなりかねません。

・子ども扱いされたような気持ち
・実力不足を指摘されている気分

など、劣等感や罪悪感にこのような言葉はやさしくリーチしてくるのです。

よく「うつの人に『がんばれ』は禁物」といわれますが、
心配や思いやりが毒になることもあります。

前回の「らくらく介護」で、人がどんなにムリをして
がんばってしまう生き物かをミニワークで実験してもらいました。
使命感のなかにいると、人は、いとも簡単に、
睡眠時間を削ってしまう。自分の時間など二の次でした。

では、そんながんばっている状況の人が
「ムリしないで」と言われたら、
この人の気持ちには、どんな変化が起こるでしょうか？

次回で書きます。

心優しいみなさんも、家族やお友だちを心配されると思います。

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