オーストラリアの緩和看護師、ブロニー・ウェアのベストセラー

『死ぬ瞬間の5つの後悔』が話題になりましたが、

日本人の場合はどうなのか？

日本人医師の著述から探ってみました。

圧倒的に多いのは、

「自分の気持ちを伝えられなかった後悔」と

「もっと幸せを求めなかった後悔」 でした。

言えないのは愛や感謝、謝罪の言葉とともに

さまざまな「イヤ」もあるようです。

幸福追求は、人生の大きなテーマもありますが

• 行きたいところに行かなかった
• 美味しいものを食べなかった

など、思い立ったら実現できる後悔もあります。

後悔しない幸せな死を迎えるために

今、できることは少なくないようです。

そして、それらは、「今の幸せ」とも直結しているようです。

もう少しだけ、自分を幸せにしてみませんか？

1. 自分に正直な人生を生きればよかった

1. 自分のやりたいことをやらかなったこと(25-05)
2. 夢をかなえられなかったこと(25-06)
3. 自分の生きた証を残さなったこと(25-22)
4. やりたいことができなかった(34-06)
5. 病気のせいで夢をあきらめてしまった(34-13)
6. エンディングノートをつけておかなかった(34-33)

2.働きすぎなければよかった

1. 仕事ばかりで趣味に時間を割かなかったこと(25-15)
2. ストレスの多い人生を送ってしまった(34-02)
3. 「TO DOリスト」をつくらなかった(34-34)

3.思い切って自分の気持ちを伝えればよかった

1. 生前の意思を示さなかったこと(25-03)
2. 感情に振り回された一生を過ごしたこと(25-08)
3. 他人に優しくしなかったこと(25-09)
4. 遺産をどうするか決められなかったこと(25-11)
5. 愛する人に「ありがとう」と伝えなかったこと(25-25)
6. 人を恨みつづけてしまった(34-04)
7. 生きているうちに「ごめんなさい」と言えなかった(34-05)
8. 人に言えない悩みを引きずってしまった(34-10)
9. 途中で病院を替えることを躊躇してしまった(34-15)
10. 医者に薬の服用を強要されてしまった(34-20)
11. 家族に無理やり入院させられてしまった(34-23)
12. 延命治療は望んでいないことを家族に伝えていなかった(34-24)
13. 「愛している」と言えなかった(34-31)
14. 遺言を書いておかなかった(34-32)

4.友人と連絡をとりつづければよかった

1. 故郷に帰らなかったこと(25-13)
2. 会いたい人に会っておかなかったこと(25-17)

5.もっと幸せを求めればよかった

1. 健康を大切にしなかったこと(25-01)
2. 悪事に手を染めたこと(25-07)
3. 美味しいものを食べておかなかったこと(25-14)
4. 行きたい場所に旅行しなかったこと(25-16)
5. 記憶に残る恋愛をしなかったこと(25-18)
6. 結婚をしなかったこと(25-19)
7. 子供を育てなかったこと(25-20)
8. 神仏の教えを知らなかったこと(25-24)
9. 「なぜ生きたいのか」を真剣に考えてこなかった(34-01)
10. 夜型の生活をつづけてしまった(34-11)
11. もっと真剣にリハビリをしておけばよかった(34-14)
12. セカンドオピニオンを聞かなかった(34-16)
13. 経済的な事情で保険のきかない診療を受けられなかった(34-30)

参考にしたのは

「長生きや健康は、自分の夢や希望をかなえる『手段』」という

緩和医療医の大津秀一博士の『死ぬ時に後悔すること25』
「QOD(クオリティ・オブ・デス=死の質)の充実」を提案する

東京有明医療大の川嶋朗教授の
『医者が教える　人が死ぬときに後悔する34のリスト』です。

『死ぬ瞬間の5つの後悔』に対応する後悔を

それぞれの著書からリストアップしてみました。

カッコ内の数字は

25＝『死ぬ時に後悔すること25』

34＝『医者が教える　人が死ぬときに後悔する34のリスト』

とそれぞれの著書での項目番号です。