言葉、態度、表情、接触などあらゆる形で
自分の存在を認めてもらうことを
「ストローク」といいます。
メールやSNSでのメッセージもストロークの一種といえます。
ストロークはヒトが生きていくのに欠かせない心の栄養素。
睡眠不足は、メンタル不調のサイン。
不眠で成長ホルモンが充足していないと肌や髪のコンディションを悪化させ、
肌荒れや脱毛の原因に。まさに美容と健康の大敵
オーストラリアの緩和看護師、ブロニー・ウェアのベストセラー
『死ぬ瞬間の5つの後悔』が話題になりましたが、
日本人の場合はどうなのか?
日本人医師の著述から探ってみました。